松江市ホームページ【住民向け】
歩こう!松江ウォーキングマップ
もくじ

ウォーキングのポイント 消費カロリーの出し方
●普通歩き(分速70〜80m)の場合
 体重(kg)×時間(分)×0.05
●少し早歩き(分速90〜100m)の場合
 体重(kg)×時間(分)×0.07

※このマップでの消費カロリー表示は
 体重60kgで算出しています。
※消費カロリーは個人の状態で変わってきますので、
 
あくまで目安として参考にして下さい。
コース1 灯台潮風コース(美保関町)
コース2 大根島横断コース(八束町)
コース3 日本海大パノラマ多古鼻コース(島根町)
コース4 佐太神社お参り・多久の湯周辺コース(鹿島町)
コース5 古江・古墳めぐりコース
コース6 城山〜夕日公園コース
コース7 田和山健康ウォークコース
コース8 足湯と癒し・湯の郷玉造コース(玉湯町)
コース9 来待森林浴コース(宍道町)
コース10 自然とふれあう平原コース(八雲町)
コース11 歴史と草花を楽しむ風土記の丘コース
ウォーキング中に気づいたこと・感じたこと

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