| 市報松江2月号目次 |
市報松江 2010.2
健康・福祉

各種相談
アクティヴきたほり家族教室/心の健康相談/成人歯科相談/福祉サービス相談
がん検診
新型インフルエンザワクチン接種費用助成
保健師コラム <歯周病とは…/8020運動とは…>
・子育て

 
各種相談
相 談と きところ内  容問い合わせ
アクティヴ
きたほり
家族教室
2月26日(金)14:00〜16:00 アクティヴ
きたほり
(北堀町48)
内容 (1)学習会「地域で生活することについて」 (2)参加者同士で日頃の思いを自由に話し合う会
対象 精神疾患がある人の家族
参加費無料
アクティヴきたほり
TEL26-2222
心の健康相談 2月  3日(水)
15日(月)
13:30〜15:30 松江保健所1階 心の病気、アルコール問題、もの忘れなどの相談
担当 精神科医師、保健師、相談員
要予約
松江保健所
心の健康支援
グループ
TEL23-1316
成人歯科相談 2月  4日(木)
25日(木)
13:30〜16:00 保 健 福 祉
総合センター
申込み 3日前までに予約
対象 20歳以上
内容 検診及び相談、歯磨き指導
※料金無料、健康手帳・歯ブラシ・タオルをお持ちください。
健康まちづくり課
TEL60-8156
福祉サービス相談 2月  8日(月)
23日(火)
3月10日(水)
23日(火)
13:30〜16:30 保健福祉課窓口へお越しください。
希望のとき・ところがあれば随時対応します。
保健福祉課
TEL55-5319
 
がん検診  健康推進課 TEL60−8174

●大腸がん検診(郵送方式)の容器配布は、2月12日(金)までです。
  今年度未受診の人は、この機会に受診してください。
  詳しくは、市報松江12月号の折込「松江市保健センターだより」をご覧ください。
●乳がん(マンモグラフィ車)集団検診
(申し込み多数の場合は、抽選となります)
  対象 40歳以上の女性  料金 500円
と きところ申込期間定員申し込み先
3月7日(日)
10:00〜15:00
宍道健康センター 2/8(月)〜22(月) 40人 宍道健康センター
TEL55-5811

★子宮頸がん検診または乳がん検診無料クーポン券を使って、お得に検診を受けましょう。
  無料クーポン券の有効期限は平成22年3月31日(水)です。
  まだ受けていない人は至急、医療機関へ予約をしましょう。
子宮がん検診対象者 21年4月1日現在、20、25、30、35、40歳の女性
乳がん検診対象者  21年4月1日現在、40、45、50、55、60歳の女性
このほか「健診のお知らせ」をご覧ください。
 
新型インフルエンザワクチン接種費用助成  健康推進課 TEL25-5877
 ワクチン接種費用助成事業を引き続き行っています。下記窓口で申請を行ってください。
 なお、中学生、高校生は2回接種から1回接種に変更となりました。
内容 対象者に「無料接種券」を交付する。
対象 生活保護世帯および市民税非課税世帯の人
受付窓口 市役所本庁(保健福祉課)、保健福祉総合センター(健康推進課)、各支所(市民生活課)
持ってくるもの 印鑑、本人確認ができるもの
受付期間 3月12日(金)まで
※既に料金をお支払いされた人は、払い戻し(償還)の手続きができます。
  領収証と接種済証、印鑑、振込口座の分かるものをお持ちください。
  払い戻しの受付期間は4月末日までです。
 
保健師コラム    歯周病とは…
 歯周病は、以前は歯槽膿漏しそうのうろうといわれていました。歯肉が腫れる「歯肉炎」と歯肉の下にある骨まで炎症が及ぶ「歯周炎」を併せた総称です。痛みがなく静かに進行していく病気です。歯周病は単なる歯だけのトラブルにとどまらず、血液を通して心臓・肝臓にも炎症を起こしたり、かむことが不十分になるため胃腸障害や肩こり・頭痛を起こしたりするなど全身の病気をひき起こすこともあります。

 8020運動とは…

 80歳になっても20本以上自分の歯を保とうという運動です。この事業の一環として「8020よい歯のコンクール」が実施されています。優秀賞2人・優良賞10人の12人が授賞され、12月24日に市から伝達式を行いました。受賞された人によい歯を保つ秘訣をお聞きすると、時間をかけて夜は必ず磨く・かかりつけ医を持ち診てもらう・小魚はよくかんで骨ごと食べるなど話されました。20本以上の自分の歯があれば、生涯、健康を保てるといわれています。自分でできるセルフケアとして次のことを行うとよいでしょう。
  1. 自分の歯と歯肉を定期的に鏡でチェックする。
    (歯肉の腫れ・出血・粘り・口臭・かむと痛い・膿がでる・歯が動く)
  2. 毎食後のはみがき
  3. よくかんで食べる(一口30回)
  4. バランスのとれた食事
  5. 間食は時間を決め、甘いものや軟らかいものは控える
  6. 禁煙
  7. 規則正しい生活を心がける
  8. 定期の歯科検診
健康まちづくり課
 
子育て
予防接種 と きと こ ろ対 象 者
B C G
予防接種
2月  3日(水) 保健福祉総合センター

※1月から会場が1か所
 になりました。

平成21年8月4日〜10月31日生 原則生後3か月〜
6か月未満
2月16日(火) 平成21年11月1日〜11月15日生
2月23日(火) 平成21年11月16日〜11月23日生
3月  4日(木) 平成21年9月5日〜11月30日生
ポ リ オ
予防接種
2月  2日(火) 平成21年3月・6月生まれ(橋南) 生後3か月〜90か月
(7歳6か月)未満
2月10日(水) 平成21年3月・6月生まれ(橋北)
3月  3日(水) 今までに接種できなかった人(要予約)
予約・問い合わせ 健康推進課 TEL60-8155
受付時間 13:15〜14:15   料金 無料
持ってくるもの 母子健康手帳・予診票(母子健康手帳を忘れた人は受けられません)
申込み BCG:要予約 ポリオ:対象日以外は要予約
      ※予約は接種日の1か月前から(定員になり次第、予約の受付は終了します)

教  室 と  き予約内 容 等
両親学級
※島根県看護
協会共催
2月20日(土) 14:00〜16:00(受付 13:30〜) 対象 妊娠28週以降の妊婦とその夫・パートナー
定員 20組
内容 ビデオ上映、助産師の話、妊婦体操、交流会、等
持ってくるもの 母子手帳、赤ちゃん手帳、テキスト代金500円、座布団またはクッション
◎運動のできる服装
もぐもぐ教室
(離乳食2回食
講習)
2月15日(月) (1)13:45〜14:45(受付 13:30〜)
(2)15:15〜16:15(受付 15:00〜)
対象 7〜8か月児の保護者
定員 各15組
持ってくるもの 母子手帳、スプーン、おしぼり、赤ちゃん・保護者の飲み物
かみかみ教室
(離乳食3回食・
歯みがき講習)
2月16日(火) 10:00〜12:00(受付 9:30〜) 対象 9〜11か月児の保護者
定員 30組
持ってくるもの 母子手帳、スプーン、おしぼり、あれば歯ブラシ、赤ちゃん・保護者の飲み物
プレパパ・
プレママ教室
「胎児期からの
食育コース」
2月23日(火) 10:00〜12:00(受付 9:45〜) 対象 妊娠中期以降の妊婦とその夫・パートナー
定員 20組
内容 食事バランス、試食、歯とタバコについて、子育て情報など
持ってくるもの 母子手帳、赤ちゃん手帳

予約・問い合わせ 健康まちづくり課 TEL60-8151  Eメール kenko-machi@city.matsue.lg.jp

相  談 と  き ところ(公民館)内 容 等
わいわいサロン
(乳幼児健康相談)
2月  1日(月)10:00〜11:30持田公民館・城西公民館 内容
 身体計測、子育て相談
持ってくるもの
 母子手帳

※予約はいりません。
※実施していない公民館区の人は、最寄りの公民館をご利用ください。

2月  3日(水)10:00〜11:30朝酌公民館
2月  9日(火)10:00〜11:30 ・ 13:00〜14:30乃木公民館
2月19日(金)10:00〜11:30 ・ 13:00〜14:30法吉公民館
2月  8日(月)10:00〜11:30竹矢公民館
2月16日(火)10:00〜11:30忌部公民館
2月22日(月)10:00〜11:30 ・ 13:00〜14:30城東公民館
2月23日(火)10:00〜11:30朝日公民館

問い合わせ 健康まちづくり課 TEL60-8151  Eメール kenko-machi@city.matsue.lg.jp

学習会・相談 と  き予約内 容 等
子育て学習会 2月19日(金)10:00〜11:30不要 演題 「子どもとおもちゃ遊び〜遊びの中にもっと笑顔を〜
講師 おもちゃコーディネーター 高橋 克己 氏
おっぱい相談 2月  4日(木)
18日(木)
 9:00〜12:00
13:00〜14:30
持ってくるもの 母子健康手帳
スタッフ 助産師
子育てなんでも相談 2月15日(月) 9:30〜11:30
13:30〜15:00
不要 持ってくるもの 母子健康手帳
スタッフ 臨床心理士・管理栄養士・保健師・保育士
助産師さんとのお話し会 2月18日(木)14:30〜16:00不要 テーマ 「卒乳について」
スタッフ 助産師

予約・問い合わせ 子育て支援センター TEL60-8141 TEL60-8140(相談専用)

交  流 と   き
あいあいのつどい 2月  3日(水)
  17日(水)
10:30〜11:30
おもちゃの病院
“壊れたおもちゃを一緒に直してみませんか!”
2月13日(土)10:00〜15:00
0歳を第一子にもつ親と子のつどい(会員対象) 2月  5日(金)
  12日(金)
  19日(金)
10:30〜11:30
親子で絵本を楽しむ会 2月16日(火)10:30〜11:30
おとあそび「新聞紙でおとあそび」 2月24日(水)10:30〜11:30
親子ふれあい遊び 〜お父さんと一緒に遊ぼう〜 2月27日(土)10:30〜11:30

問い合わせ 子育て支援センター TEL60-8141

健   診 内 容 等
10か月児健診
(医療機関委託健診)
母子手帳、妊婦乳児健康診査受診票綴の受診票を持参し、指定医療機関で受診してください。生後10か月〜1歳の誕生月の末日まで利用できます。
乳幼児健診
(集団健診)
●4か月児健診・・・21年10月生まれ
●1歳6か月児健診・・・20年7月生まれ
●3歳児健診・・・18年11月・12月生まれ

問い合わせ 健康まちづくり課 TEL60-8151 Eメール:kenko-machi@city.matsue.lg.jp

※会場記載のない教室等は、すべて保健福祉総合センター(乃白町)で開催します。(10か月児健診を除く)
※各支所でも、わいわいサロン、離乳食教室を行っていますので、支所だよりをご覧ください。

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